Ono u šta ni danas 10 godina nakon svega ne mogu da vjerujem, na tom ljetovanju upoznala sam super momka, iz druge države, druge nacionalnosti, druge vjeroispovijesti i…
Danas nam je bilo 10 godina kako smo se upoznali, skoro 8 godina smo već u braku, SRETNOM BRAKU.
Bivši koji me ostavio i oženi mojom NAJBOLJOM prijateljicom već davno se razveo. ŽIVOT MU KATASTROFA.
Život zaista piše romane, ja sam živi svjedok…”
ispovijesti.com
BONUS ČLANAK: 8 razloga za brz i neujednačen rad srca
Vjerovatno samo nekoliko puta i malo ljudi razmišlja o tome koliko napora podnosi srce. Sav nas život održava pumpanjem krvi, svake sekunde svakog dana. Preciznije, to znači 60 do 100 otkucaja u minuti, a ako ih ima više, ovo se stanje naziva tahikardija. Potonje stanje karakterizira neujednačen i ubrzan rad srca, a postoji nekoliko razloga ako izuzmemo uglavnom kardiovaskularne bolesti.
1. Stres
U stresnim situacijama oslobađa se hormon kortizol, koji uglavnom utječe na brži puls i povisuje krvni tlak. Kardiolog Adam Splaver kaže da ubrzani rad srca u stresnim situacijama, ako nisu uobičajeni, nije neuobičajen.
2. Pretjerana upotreba stimulansa
Pretjerana upotreba stimulansa poput kave, alkohola i nikotina može našem tijelu prouzrokovati sličan učinak kao stres – povišeni krvni pritisak i ubrzani rad srca. Ako jutro započnete odmah sa šalicom kave i nekoliko popušenih cigareta, a srce počne ubrzano kucati, razlog vjerojatno leži u pretjeranoj upotrebi stimulansa. Pojedinci imaju različite granice na kojima naše tijelo opaža da je nešto dovoljno ili čak previše, pa obratite pažnju na ono što vam tijelo govori.
3. Dehidracija
Kada smo dehidrirani, količina krvi nam se smanjuje, što dovodi do smanjenja krvnog pritiska, a posljedica se može vidjeti i u ubrzanom otkucaju srca, jer potonje mora djelovati ubrzanom snagom.
4. Anksioznost
Anksiozni poremećaji su grupa najčešćih mentalnih bolesti na svijetu. Čak se i kod anksioznosti i napada tjeskobe oslobađa hormon kortizol koji, kao što je već spomenuto, ubrzava rad srca i podiže krvni pritisak. U blažim oblicima anksioznosti možemo se djelomično i opetovano smiriti, različiti stručnjaci preporučuju da je najbolje da se tijekom napada usredotočimo na vlastito disanje i brojimo uzdahe. U ozbiljnijim oblicima i inače, najbolje je potražiti stručnu pomoć kao u svim ostalim medicinskim stanjima. Više o anksioznim poremećajima možete pročitati u nastavku.
5. Nedostatak sna
Nedostatak sna također je jedan od najčešćih uzroka ubrzanog rada srca. Odrasli bi u prosjeku trebali spavati najmanje 7 do 8 sati dnevno kako bi tijelo dobilo potpunu dnevnu regeneraciju koja mu je potrebna.
6. Određena zdravstvena stanja
Akutni bol u tijelu također može potaknuti oslobađanje hormona stresa, čije smo negativne učinke već naveli. Bilo da se radi o prijelomima kostiju ili površinskim ranama, puls se obično normalizira nakon tretmana.
7. Trudnoća
Tijekom trudnoće, žensko srce ima dodatne ‘zadatke’ zbog potreba fetusa. Prema stručnjacima, do kraja trudnoće maternica prima petinu majčine opskrbe krvlju, a količina krvi koju srce pumpa dnevno povećava se za 30 do 50 posto. Stoga je normalno da trudnica tijekom trudnoće ima oko 90 otkucaja u minuti, ali ako ste i dalje zabrinuti za svoje zdravlje, svakako se obratite liječniku.
8. Problemi sa štitnjačom
Štitnjača proizvodi mnogo hormona koji kontroliraju gotovo sve veće organe u tijelu. Nedostatak hormona štitnjače može usporiti rad srca, dok previše navedenog hormona može imati suprotan učinak i ubrzati rad srca. Dobro je provjeriti ima li drugih simptoma bolesti štitnjače i posavjetovati se sa svojim liječnikom.
