ZABAVA, ŽIVOT

Kad sam se vraćao  iz prodavnice i kad sam prelazio ulicu…

Kad sam se vraćao  iz prodavnice i kad sam prelazio ulicu na pješačkom prelazu udario me automobil,od siline udarca slomio mi je tri rebra i pukla mi je vilica.

Čovjek je odmah istrčao iz auta i nije zvao hitnu nego je sjeo pored mene i zagrlio me,cijelo vrijeme držao na rukama dok nije došla hitna i kada su došli, nije se odvajao od mene.

U bolnici je cijelo vrijeme presjedio s mojim roditeljima čekajući šta će doktori reći.

Moj otac je htio da ga tuži ali ja nisam dao jer je on zaista jedan dobar čovjek koji je tog dana žurio jer ima bolesnu kćerku i rekli su mu da hitno dođe kući.

Znam da mu nije bila namjera i danas dan smo u odličnim odnosima i često s njegovim sinom izađem na piće,odem kod njih na rućak i fino se družimo.

Nisam upoznao bolje i blaže ljude od njih i jako im je žao sto me udario ali na neki način meni nije jer ih ne bih upoznao.

Vir: novi.ba

BONUS ČLANAK:
5 stvari koje emocionalno inteligentni ljudi rade drugačije u vezama

Mnogo puta možemo čuti da su sukobi zdrav i da tako kažem nužan i sastavni dio svake veze. To je svakako istina, ali ovdje vrijedi istaknuti da sukobi u emocionalno zrelim vezama zapravo nisu ‘sukobi’, već se mogu nazvati ‘razmjenom mišljenja’. To je, pak, prva stvar koju emocionalno inteligentni ljudi rade drugačije u vezama.

Što se više dublje bavimo i proučavamo emocionalnu inteligenciju, bilo u knjigama bilo samostalno, to više vidimo da odnosi nisu uvijek laki. Čini se da za gotovo sve ljude znaju kako ‘pritisnuti’ određene gumbe koji nas bole, upravo one stvari koje nas muče i upravo one događaje za koje bismo željeli da ih možemo izbrisati. Bilo da je riječ o nečemu što nam prijatelj kaže ili radi naš partner, to nas uvijek muči. Ali ono što nas zbunjuje, prisutno je u nama samima. Ljudi ne mogu pritisnuti ‘dugmad’ koje mi nemamo. Na nama je i samo na nama samima da odgovorimo na svijet oko sebe. Ali da biste razumjeli i utjelovili ovu istinu, važno je biti svjestan važnosti emocionalne inteligencije u vezi. Šta to uopće znači? Iznad svega, da u ‘sukobima’ znamo kako sebe i njega dovesti u situaciju protiv problema, a ne ja njega.

Šta je emocionalni IQ?

Emocionalni IQ ili emocionalna inteligencija je sposobnost prepoznavanja vlastitih i osjećaja drugih. Kad smo emocionalno inteligentni, možemo označiti svoja osećanja i prepoznati razliku između različitih osećanja. To ne znači da određena stvar ne utječe na nas ili da nismo razočarani u određenim situacijama. Emocionalna inteligencija znači da smo svjesni svih svojih osjećaja, dopuštamo si ih, postajemo svjesni i onda ih znamo pustiti.

Razvijanje kvocijenta emocionalne inteligencije takođe pomaže u usmjeravanju vaših misli i ponašanja. To se odnosi na koncept „samosvijesti“, koji uključuje promatranje naših misli i osjećaja i sposobnost kontrole – reagiramo li na situaciju emocionalno ili logično? Emocionalna inteligencija također je izravno povezana s empatijom, sposobnošću povezivanja ličnih iskustava s osjećajima drugih ljudi.

Važnost emocionalne inteligencije

Emocionalna inteligencija odvest će vas do sretnog i ispunjenog života. Ako ste u kontaktu sa svojim osjećajima, možete se nositi s negativnim osjećajima i prihvatiti pozitivna. To također utječe na ukupni kvalitet vašeg života i utječe na vaše ponašanje i vaše odnose. To je zato što vas razvoj emocionalne inteligencije nagrađuje emocionalnom regulacijom. Ako imate emocionalnu regulaciju, možete kontrolirati svoje snažne intenzivne emocije i izbjeći impulzivne radnje izazvane takvim osjećajima. Drugim riječima, emocionalna inteligencija omogućuje nam da odvojimo vrijeme za obradu negativnih emocija, nudi nam uvid u situaciju i bolji izbor, te u konačnici daje izbor o tome kako pravilno postupiti. Možete zamisliti koliko je to efikasno u međuljudskim odnosima – posebno u romantičnim.

Emocionalni IQ i vaša veza

Što više gurnete svoje emocije u stranu, to ih više negirate i ne želite se suočiti s njima, a u konačnici i kada ne želite slušati partnerove emocije, to više doživljavate sukobe i nerazumijevanje u partnerskom, kao i prijateljskom odnosu. To se odnosi kako na duboko povezane veze, tako i na veze koje su u takozvanoj ‘slijepoj ulici’. Emocionalna inteligencija, u narodnom govoru, omogućava nam da budemo svjesni da smo sami odgovorni za svoje osjećaje, a drugi su odgovorni i za sebe.

Korištenje količnika emocionalne inteligencije za jačanje odnosa

Evo nekoliko načina na koje emocionalna inteligencija može ojačati odnos između vas i vašeg partnera:

1. Asertivna komunikacija

Znati kako se osjećate i dati si vremena da na to pravilno odgovorite znači da možete naglašeno izraziti svoje želje i potrebe u vezi. Možete lakše prepoznati svoje granice i postaviti ih direktno ispred svog partnera. Sposobnost odlučne komunikacije takođe vam pomaže da budete otvoreni i iskreni prema svojim osjećajima. Ne zadržavate stvari i ne dopuštate sebi da se izrazite. To će spriječiti nakupljanje nepotrebne ljutnje i bijesa, koji će se vremenom samo pogoršavati. Kada komunicirate direktno sa svojim partnerom, riješite probleme kada se pojave i riješite ih na pošten i direktan način.

2. Odgovorite umjesto da reagirate

Zaista je izuzetno važno da ne reagiramo u stresnim situacijama. Kao što je ranije spomenuto, emocionalna inteligencija ne znači da sve emocije koje tako rado označavamo ne osjećamo negativno. Dopuštamo si da sve osjetimo, ali emocionalno inteligentna osoba sposobna je zaustaviti se, razmisliti i razgovarati o njima u naletu ‘negativnih’ emocija.

Zamislite da saznate da vas je vaš partner lagao. Vaš uobičajeni odgovor je definitivno da oslobodite svu ljutnju na partnera. Sve ovo stvara sukob, napetu i negativnu atmosferu. Ovdje nema pitanja da bismo trebali ignorirati situaciju, ali umjesto da odmah reagiramo, dajemo si malo vremena da se sa situacijom logično i jasno. Napokon, samo na taj način možemo otkriti dublji razlog zašto nas je partner lagao. Ako jedni drugima dopuštamo iskrenost, istinsku iskrenost, onda nema razloga za preklapanje. Tek tada možemo istinski graditi na povjerenju.

3. Vježbajte empatiju

Ako želite suosjećati s nekim, posebno sa svojim partnerom, morate znati kako se odnositi prema njegovim osjećajima. Što ste više usklađeni sa svojim osjećajima, to više možete prepoznati i razumjeti osjećaje drugih. Međutim, empatija ne zahtijeva od vas da u potpunosti razumijete partnerove emocije – to znači prihvatiti i vrednovati kako se osjećaju i tko su. Empatija znači da možda ne razumijemo emocije drugih, ali ih poštujemo.

4. Aktivno slušanje

Pored empatije, nekoga drugog zapravo možemo razumjeti aktivnim slušanjem. Umjesto da samo čekamo da izgovorimo riječ i na nas je red, da tako kažem, aktivno slušanje omogućuje nam da se zapravo pogledamo.

Ljubav je dvosmjerna ulica. Možda je neko, čitajući članak, pomislio zašto bi samo on reagirao na takav način, a s druge strane nema slušanja, a još manje poštovanja. Veza, bilo partnerstvo ili prijateljstvo, može funkcionirati samo ako obostrano poštuju, trude, razumiju i žele napredak. Činjenica je da neko mora početi. Budimo svjesni da svi želimo da nas netko voli, poštuje i, ponajviše, razumije. To možda nije uvijek lako pružiti, ali čak i ako netko ne razumije naše mišljenje i naše emocije, svi se možemo poštovati i, tako reći, ‘igrati u istom pješčaniku’.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *