Uvriježenije osobe koje čuju naznake škljocanja, lomljenja ili klikanja u ili oko zglobova koljena sigurno će potaknuti osteoartritis od ljudi koji nemaju ove nuspojave. Lomljenje ili škripanje u koljenima pokazuje da stvarate stalne nuspojave u svom tijelu i da želite reagirati na vrijeme.
Početak ovih nuspojava se inače nalazi kod starih, a kad čuju lomljenje, škljocanje i u svakom slučaju škripu, zamišljaju da se događa osteoporoza.
Osteoartritis je degenerativna infekcija zglobova, a istini za volju, to je najnormalnija vrsta upale zglobova. Općenito govoreći, utječe na ruke, noge, koljena, kao i na kukove. Napredak ovog medicinskog problema događa se kada je ligament između zglobova iscrpljen, u svjetlu činjenice da je potpuno tipično da se nakon nekog vremena ošteti i istroši.
U trenutku kada je ligament oštećen tada kost dolazi u interakciju s drugom kosti i nakon toga osjećamo ozbiljnu agoniju, a dolazi do čvrstoće zgloba.
Ovom stanju se pridružuju različite nuspojave, npr.
– širenje
– oslabljena ili potpuno izgubljena prilagodljivost zglobova
– toplina na tom zglobu
– deformacija
– Struktura zglobova u koljenima
Ne događaju se sve nuspojave u potpuno pogođenih osoba, a bolest je najjednostavnije prepoznati pomoću X-zraka.
Uvriježenije osobe koje čuju naznake škljocanja, lomljenja ili škljocanja u ili oko zglobova koljena sigurno će potaknuti osteoartritis od ljudi koji nemaju ove nuspojave, prema drugom pregledu American Baylor College of Medicine.
– Osteoartritis (degenerativna bol u zglobovima, degenerativna infekcija zglobova ili artroza) je najpoznatija vrsta bolova u zglobovima.
Najčešće utječe na zglobove koljena, ruku, kukova i kralježnice. To se događa kada se obrambeni ligament na zatvaračima kostiju pokvari i poništi na duže staze, a kosti su u dodiru jedna s drugom, što uzrokuje mučenje i čvrstinu koljenskog zgloba – ima smisla za lijekove dr. Tanja Pekez Pavliško.
Dodaje da su nuspojave dodatno povremeno širenje, intenzitet i povećanje zglobova koljena, gubitak prilagodljivosti, deformacije i nepravilnosti u koljenima, a mogu izazvati i hendikep. Veliki broj ljudi starijih od 60 godina pokazuje bolest na X-zrakama, ali samo trećina ima nuspojave. No, pod pretpostavkom da čuju škripu u koljenima, prijeti im opasnost od trajnih nuspojava, upozoravaju stručnjaci ove studije usmjerene na gotovo 3500 osoba srednje dobi i starijih.
Da budemo precizni, 11% pojedinaca koji su rekli da su im koljena “dosljedno” bučna stvorilo je nuspojave bolova u zglobovima u koljenu u ne manje od godinu dana, za razliku od 4,5 posto pojedinaca koji su rekli da im koljena nikada nisu škljocala ili škripala . U skupu koji detaljno opisuje da su koljena “u nekim slučajevima” ili “često” bučna, oko osam posto je ubrzo stvorilo nuspojave upale zgloba koljena.
Kako god bilo, rano otkrivanje sprječava kretanje bolova u zglobovima. Često se propada malo po malo, što možete povući zadržavanjem zvučnog opterećenja kroz aktivan rad i legitimno izdržavanje.
– Ovi pregledi koje su vodili nebrojeni ispitanici pokazuju sve ono što pacijentima već duže vrijeme govorimo: bavite se svojim zglobovima jer oni osjećaju svaki dodatni kilogram. Mršavljenje je od vitalnog značaja za smanjenje agonije u zglobu koljena u svjetlu činjenice da se prekomjerna težina snosi na koljena koja nose ligamente. upozorava dr. Pekez Pavliško.
Bolest može utjecati na sposobnost hodanja, penjanja uz stepenice, ulaska u vozilo… Tijekom liječenja bitno je uzeti u obzir tjelesnu težinu i stoga odlučiti za vježbe koje ne izazivaju muke. Važno je ne prestati s vježbama jer stvarno želite ostati u formi.
– Predlažu se vježbe, na primjer, šetnja, vožnja biciklom u zatvorenom ili konvencionalno, plivanje i kontrola težine, ali nemojte se zanositi proaktivnim zadacima koji prelaze granične točke. Sve aktivnosti koje jačaju bedrene mišiće pomažu u smanjenju stresa, uključujući tipično saginjanje i podizanje noge u koljenu – kaže Pekez Pavliško.
Držite se podalje od napetosti u zglobovima, neprirodnog razvoja, prenošenja teških tereta… Mučenje i iritacija također se mogu znatno bolje osjećati ublažavanjem lijekova, no budite oprezni u svjetlu činjenice da nerazumna uporaba može potaknuti želučane probleme i umiranje. Tu i tamo potrebna je mišićna procjena koja može predložiti zamjenu zgloba, kaže dr. Pekez Pavliško.
